Тенсегрити

Post by nicus on Mon Jan 31, 2005 4:25 pm
Събиране на осъзнаването си:

Ето как успях да възстановя паса за събиране на осъзнаването си, показан на последния семинар в Ню Йорк.

Беше казано, че той може да бъде изпълняван когато се чувстваме изтощени. Ако вършим или обмисляме много неща наведнъж, в един момент ще се почувстваме изчерпани. Всякакви неща с които се занимаваме отклоняват вниманието и имаме нужда да го върнем (съберем) обратно от периферията на сияйното кълбо към жизнениете центрове. Пасът беше показан, в положение седнали в кресло (сякаш стоим на работа в офиса, предполагам).

- Правим дълбоко вдишване-издишване.
- Нареждаме си да се отпуснем.
- Изчакваме няколко секунди и нареждаме да бъдем безмълвни
- Потупваме с дланта на дясната ръка 3-5 пъти дясната страна на тялото по гърба на нивото на талията.
- При вдишване изтегляме ръцете от бедрата по краката, над гърдите в областта над главата и се протягаме. (подобно на №33 от Горещата серия „Придвижване на енергия от върха на главата към жизнените центрове чрез дишането.”
- Задържаме дишането, свиваме трите пръста на всяка ръка, показалеца остава изправен, палеца притиснат към показалеца.
- Спускаме ръцете към гърдите и ги изнасяме напред (продължаваме да задържаме дишането).
- С вдишване връщаме ръцете назад към гърдите.
- Задържаме дишането и рисуваме кръгове с ръцете като ги движим нагоре над главата, напред, надолу и към мишниците (това са обикновени кръгове във вертикалната плоскост, които се изпълняват с двете ръце едновременно с разположение на пръстите както бе описано)
- Преглъщаме.
- Вдишваме, правим с ръцете големи кръгове, сякаш обгръщаме много голяма топка и ги поставяме пред гърдите с китки кръстосани под прав ъгъл; изнасяме ръцете встрани като продължаваме да вдишваме. (Подобно на №37 от Горещата серия – „Странично дишане”)
- На издишване връщаме ръцете в позиция с кръстосани китки под прав ъгъл пред гърдите.

Като правите този пас, се опитвайте да притеглите енергията от периферията на енергийното тяло към жизнените центрове.

Втората верия на този пас е изпълняване на тези движения само с очи, без наистина да движите ръцете. Началото на паса при това остава същото до момента на потупването с дясната ръка, после събираме енергията само с помощта на очите.

Беше казано, че втората версия на паса се изпълнява в случай, че не бихте искали да привличате внимание към тези „странни” движения – примерно, на работа…

Post by nicus on Sun Feb 27, 2005 9:42 pm
Пас за излекуване

С лявата ръка изтласквате навън каквото и да е и казвате “вън”. Лявата ръка е на нивото на гърдите и прави кръг напред. Дланта гледа напред, сякаш бута врата, която трябва да се отвори. Когато усетите стена от енергия пред себе си, пронизвате стената с бързо движение на левия показалец. През него лошите неща напрупани от предишното движение изтичат навън през направения отвор.
Това движение може да се изпълнява и в легнало положение.

Post by nicus on Sun Feb 27, 2005 11:10 pm
Възнамеряване на нов поглед
Съкратена форма на Издържливостта на война

Изчистване на връзката с намерението, Лявата ръка протегната напред и леко надолу към земята, с длан нагоре, пръстите изправени, дясната на рамото на лявата, гърба на дланта в посоката на лявата ръка. Плъзгаме дясната длан по направление на лявата до край, връщаме я обратно и още веднъж навън с леко изтърсване на дланта. Същото с дясната ръка.
Ръцете пред тялото една до друга с длани нагоре, пред жизнените центорве, вдишваме: Описване на колелото на времето отдясно: дясната ръка рисува полукръг надясно и горе на нивото на центъра за вземане на решения. Дланта се плъзга по кръга, после се връща обратно. Лявата ръка описва колелото на времето. Вдишване.
Издишване, сграбчване на колелото на времето отгоре и отдолу и бавно се завърта (Дясната отгоре, лявата отдолу, въртите по часовниковата стрелка). Разтваряте “крила”, разтваряте ръце настрани, като откривате гърдите, леко се навеждате напред.
Произнасяте, “Намерение”.